Shinrin Yoku literalmente quiere decir baño forestal, y es el acto de adentrarse en el bosque donde todo es silencioso y tranquilo para relajarse 

​- ORIGEN -

Los baños de bosque son una práctica ancestral japonesa y base de toda una cultura que se reconoce y se introduce en Europa en los años 80. Es una actividad de bienestar, donde se trata de dar un paseo tranquilo y agradable de una manera muy consciente, conectando con nuestra propia Naturaleza, despertando los sentidos. 

- BENEFICIOS -

• Estimula el sistema inmunológico, ayudando a la prevención de enfermedades.
  
• Reduce la concentración de cortisol, hormona asociada al estrés y la ansiedad.
  
• Mejora la concentración y la memoria.
  
• Mejora salud mental y física.
  
• Aumenta la sensación de bienestar y potencia el buen humor.
  
• Reduce la tensión arterial, el ritmo cardíaco y el azúcar en sangre.
  
• Mejora la salud cardiovascular y metabólica.
  
• Se aumentan los niveles globales de células NK (del inglés “Natural Killers” o “asesinas naturales” ), logrando así un refuerzo extra para la destrucción de células cancerosas.