Y dentro del bosque voy a perder mi mente y encontrar mi alma. John Muir
- ORIGEN -
Los baños de bosque son una práctica ancestral japonesa y base de toda una cultura que se reconoce y se introduce en Europa en los años 80. Es una actividad de bienestar, donde se trata de dar un paseo tranquilo y agradable de una manera muy consciente, conectando con nuestra propia Naturaleza, despertando los sentidos.
- Por Qué CON NATIVA TRAIL -
Los Baños de Bosque son un pilar esencial de Nativa Trail, cuya fundadora Laura Carmona se encarga de incluir en todas las experiencias, ya que están muy integrados desde su niñez y han marcado su forma de vivir en conexión y armonía con La Naturaleza.
En su compañía, aprenderás a conocerte un poquito más, bajo la mirada del bosque. Te ayudará a entender que los procesos que se dan en la Naturaleza, son muy parecidos a los que se dan en tu interior.
Para ello, se apoya de todo el conocimiento que adquiere a través de la observación del bosque como profesional de la montaña, que se hizo más sensible en los más de 3 años que vivió en la Selva Negra (Alemania).
Para enriquecer esta preciosa experiencia, se ayuda de instrumentos musicales, técnicas de coaching y mindfulness aprendidas de los cursos para su propio desarrollo personal, así como de una amplia biblioteca científica sobre los árboles, los procesos del bosque y la relación de otras culturas con la Naturaleza.
En su compañía, aprenderás a conocerte un poquito más, bajo la mirada del bosque. Te ayudará a entender que los procesos que se dan en la Naturaleza, son muy parecidos a los que se dan en tu interior.
Para ello, se apoya de todo el conocimiento que adquiere a través de la observación del bosque como profesional de la montaña, que se hizo más sensible en los más de 3 años que vivió en la Selva Negra (Alemania).
Para enriquecer esta preciosa experiencia, se ayuda de instrumentos musicales, técnicas de coaching y mindfulness aprendidas de los cursos para su propio desarrollo personal, así como de una amplia biblioteca científica sobre los árboles, los procesos del bosque y la relación de otras culturas con la Naturaleza.
- BENEFICIOS -
- Estimula el sistema inmunológico, ayudando a la prevención de enfermedades.
- Reduce la concentración de cortisol, hormona asociada al estrés y la ansiedad.
- Mejora la concentración y la memoria.
- Mejora salud mental y física.
- Aumenta la sensación de bienestar y potencia el buen humor.
- Reduce la tensión arterial, el ritmo cardíaco y el azúcar en sangre.
- Mejora la salud cardiovascular y metabólica.
- Se aumentan los niveles globales de células NK (del inglés “Natural Killers” o “asesinas naturales” ), logrando así un refuerzo extra para la destrucción de células cancerosas.
- DE QUÉ MANERA CONECTAs CON EL BOSQUE -
Baño de Bosque Individual
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Baño de Bosque en Grupo
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Baño de Bosque a Caballo
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