Actividad responsable, adaptada según indicaciones de la AEGM (Asociación Española de Guías de Montaña para la gestión del riesgo
Higiénico-Sanitario -COVID-19 y según requisitos del ministerio de turismo a través de ICTE (Instituto para la Calidad Turística Española)
Higiénico-Sanitario -COVID-19 y según requisitos del ministerio de turismo a través de ICTE (Instituto para la Calidad Turística Española)
Disfruta del poderoso invierno sobre tus pies
Nos apasiona escuchar el sonido de los esquís deslizándose sobre la nieve con el impulso de nuestros bastones, atravesar el bosque o a los pies de montañas gigantes, viendo huellas de animales.. .sentir cómo se activan todos tus sentidos y además saber que estás activando el 90% de tus músculos, es maravillosamente alucinante.
El esquí de fondo y las raquetas de nieve, han sido transformadas en especialidades deportivas cuyo origen proviene del modo tradicional de desplazarse del ser humano por las estepas nórdicas de Rusia y Noruega durante sus largos y fríos inviernos hace aproximadamente 5.000 años.
El esquí de fondo fue el primero en su origen. Es un ejercicio aeróbico en el que nos deslizamos sobre la nieve en terrenos llanos, bosques y caminos alejados de aglomeraciones y poco transitados, con poca pendiente y las que son pronunciadas, son cortas.
Desde darte un pequeño paseo contemplando el paisaje hasta entrenar a pleno rendimiento, harán que disfrutes siempre de esa sensación de libertad que ofrece DESLIZARSE en un entorno 100% natural, con menor riesgo de lesión respecto al esquí alpino y sin impacto en tus articulaciones. Es esquí de fondo aporta muchos beneficios para todas las edades.
El esquí de fondo fue el primero en su origen. Es un ejercicio aeróbico en el que nos deslizamos sobre la nieve en terrenos llanos, bosques y caminos alejados de aglomeraciones y poco transitados, con poca pendiente y las que son pronunciadas, son cortas.
Desde darte un pequeño paseo contemplando el paisaje hasta entrenar a pleno rendimiento, harán que disfrutes siempre de esa sensación de libertad que ofrece DESLIZARSE en un entorno 100% natural, con menor riesgo de lesión respecto al esquí alpino y sin impacto en tus articulaciones. Es esquí de fondo aporta muchos beneficios para todas las edades.
ESQUÍ DE FONDO EN EL PARQUE NACIONAL SIERRA DE GUADARRAMA EN MADRID
Las clases de Iniciación y Perfeccionamiento que te proponemos para la actividad de Esquí de Fondo en Madrid, serán de LUNES A VIERNES en el Parque Nacional Sierra de Guadarrama. Salvo excepciones.
Dada la masificación de los puertos principales del P.N. el fin de semana, preferimos no saturar la montaña esos días y poder ofreceros una actividad bonita y tranquila, lejos de atascos, contaminación, ruido... para que la disfrutéis plenamente y sin agobios.
*Imprescindible llevar estilo de vida activo.
Las clases de Iniciación y Perfeccionamiento que te proponemos para la actividad de Esquí de Fondo en Madrid, serán de LUNES A VIERNES en el Parque Nacional Sierra de Guadarrama. Salvo excepciones.
Dada la masificación de los puertos principales del P.N. el fin de semana, preferimos no saturar la montaña esos días y poder ofreceros una actividad bonita y tranquila, lejos de atascos, contaminación, ruido... para que la disfrutéis plenamente y sin agobios.
*Imprescindible llevar estilo de vida activo.
PRÓXIMAS SALIDAS DESDE MADRID:
DE LUNES A VIERNES
PRECIO: 55€ con material incluído. 40€ sin material (precio individual desde 2 pax)
PRECIO CLASE EXCLUSIVA INDIVIDUAL: 90€ con material incluido. 75€ sin material.
GRUPO REDUCIDO
PRECIO ESPECIAL GRUPOS A CONSULTAR
Duración aproximada: 2-3 dependiendo del tamaño del grupo.
Hora de Inicio de curso en circuito: 10:00 aprox.
DE LUNES A VIERNES
PRECIO: 55€ con material incluído. 40€ sin material (precio individual desde 2 pax)
PRECIO CLASE EXCLUSIVA INDIVIDUAL: 90€ con material incluido. 75€ sin material.
GRUPO REDUCIDO
PRECIO ESPECIAL GRUPOS A CONSULTAR
Duración aproximada: 2-3 dependiendo del tamaño del grupo.
Hora de Inicio de curso en circuito: 10:00 aprox.
En la clase de iniciación al esquí de fondo te enseñaremos el estilo CLÁSICO, el más antiguo y recomendable para iniciarse. Nos deslizaremos alternando un esquí seguido del otro, con el mismo movimiento que realizamos al caminar, transmitiendo el impulso de un pie al otro sobre unos railes paralelos que utilizaremos para avanzar en ellos.
Nivel: No necesario reunir condiciones físicas o técnicas especiales pero sí llevar un estilo de vida activo.
En la clase de perfeccionamiento de esquí de fondo tendrás que moverte con soltura en el estilo Clásico y aprenderemos el estilo patinador o Skating, donde el deslizamiento se produce fuera de los carriles paralelos y el movimiento es como el de un patinador, cuyo movimiento es un vaivén, un barrido lateral, donde avanzas impulsando y deslizando un esquí desde el centro hacia el exterior y luego el otro.
Este estilo requiere de equilibrio, fuerza y exige mucha coordinación permitiéndote alcanzar mayor velocidad que se ganará con la práctica.
Nivel: Es necesario reunir condiciones físicas y técnicas especiales e imprescindible llevar un estilo de vida activo.
Nivel: No necesario reunir condiciones físicas o técnicas especiales pero sí llevar un estilo de vida activo.
En la clase de perfeccionamiento de esquí de fondo tendrás que moverte con soltura en el estilo Clásico y aprenderemos el estilo patinador o Skating, donde el deslizamiento se produce fuera de los carriles paralelos y el movimiento es como el de un patinador, cuyo movimiento es un vaivén, un barrido lateral, donde avanzas impulsando y deslizando un esquí desde el centro hacia el exterior y luego el otro.
Este estilo requiere de equilibrio, fuerza y exige mucha coordinación permitiéndote alcanzar mayor velocidad que se ganará con la práctica.
Nivel: Es necesario reunir condiciones físicas y técnicas especiales e imprescindible llevar un estilo de vida activo.
Puntos de encuentro frecuentes:
Pto. Cotos: Refugio y Cantina de Cotos LA HORA DE ENCUENTRO PUEDE VARIAR EN FUNCIÓN DE LA PREVISIÓN QUE EXISTA DE HORA DE CIERRE DE APARCAMIENTO, SEGÚN INFORMACIÓN OBTENIDA DEL CENTRO DE VISITANTES DE COTOS Y PEÑALARA EN MADRID.
Pto. Navafría: Centro de esquí nórdico de Navafría (Estación cerrada para la Temporada 2020/21)
Pto. Cotos: Refugio y Cantina de Cotos LA HORA DE ENCUENTRO PUEDE VARIAR EN FUNCIÓN DE LA PREVISIÓN QUE EXISTA DE HORA DE CIERRE DE APARCAMIENTO, SEGÚN INFORMACIÓN OBTENIDA DEL CENTRO DE VISITANTES DE COTOS Y PEÑALARA EN MADRID.
Pto. Navafría: Centro de esquí nórdico de Navafría (Estación cerrada para la Temporada 2020/21)
El precio base INCLUYE
- Instructor titulado
- Esquís, botas y bastones de esquí de fondo clásicos.
- Seguro de RC y accidentes.
- IVA
- Transporte hasta el punto de encuentro
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