Y dentro del bosque voy a perder mi mente y encontrar mi alma. John Muir
BAÑO DE BOSQUE
VALLE DE ARÁN. PIRINEO LERIDANO
P.N sierra de Guadarrama y alrededores. Madrid
Conexión y consciencia de tu propia Naturaleza en sintonía con el bosque a través del silencio
El bosque te llama, te protege, te sana. Tu conexión con él te hará verdaderamente libre
En el momento en el que pones un pie en la Naturaleza, tus sentidos se despiertan
Serás consciente de tus sensaciones y te guiaré con mi experiencia
Recordaréis vuestra esencia, verdadera y pura.
- ORIGEN -
Los baños de bosque son una práctica ancestral japonesa y base de toda una cultura que se reconoce y se introduce en Europa en los años 80. Es una actividad de bienestar, donde se trata de dar un paseo tranquilo y agradable de una manera muy consciente, conectando con nuestra propia Naturaleza despertando los sentidos, donde se aprende a escuchar y a sentir en medio del bosque el mensaje tan importante que, no sólo habla de los árboles, sino de nosotros mismos, apoyados por técnicas de mindfulness.
- BENEFICIOS -
- Estimula el sistema inmunológico, ayudando a la prevención de enfermedades.
- Reduce la concentración de cortisol, hormona asociada al estrés y la ansiedad.
- Mejora la concentración y la memoria.
- Mejora salud mental y física.
- Aumenta la sensación de bienestar y potencia el buen humor.
- Reduce la tensión arterial, el ritmo cardíaco y el azúcar en sangre.
- Mejora la salud cardiovascular y metabólica.
- Se aumentan los niveles globales de células NK (del inglés “Natural Killers” o “asesinas naturales” ), logrando así un refuerzo extra para la destrucción de células cancerosas.
Vuelta a casa
elige la manera de conectar con tu naturaleza
Shinrin Yoku o Baño de bosque tradicional (puramente al estilo japonés)
Shinrin Yoku RITUAL para aquellos que sientan la llamada de lo ancestral y tribal a golpe de tambor.
Shinrin Yoku ECUESTRE, para los que quieran recordar la verdadera unión con lo salvaje a través de este gran animal de poder.
Shinrin Yoku KIDS , un baño de bosque para niños donde los más peques, acompañados de sus familia, aprenden los secretos de la Naturaleza como si el bosque les contase un cuento.
Shinrin Yoku RITUAL para aquellos que sientan la llamada de lo ancestral y tribal a golpe de tambor.
Shinrin Yoku ECUESTRE, para los que quieran recordar la verdadera unión con lo salvaje a través de este gran animal de poder.
Shinrin Yoku KIDS , un baño de bosque para niños donde los más peques, acompañados de sus familia, aprenden los secretos de la Naturaleza como si el bosque les contase un cuento.